लो ब्लड प्रेशर/ निम्न रक्त चाप

लो ब्लड प्रेशर भी घातक हो सकता है

कम रक्तचाप बहुत दुखदाई हो सकता हैं, पर कुछ लोगों को यह कोई समस्या उत्पन्न नहीं करता हैं। लो ब्लड प्रेशर कोई सामान्य बात नहीं हैं इसके कारण व्यक्ति को बहुत सी परेशानी आने लगती हैं

जैसे कि चक्कर आना, कमजोरी महसूस होना आदि। गंभीर मामलों में कम रक्तचाप आपके जीवन को खतरे में डाल सकता हैं।

क्योकि लो ब्लड प्रेशर में शरीर में ब्लड का दबाव कम होने से जरूरी अंगों तक पूरा ब्लड नही पहुंच पाता है।

सामान्यतः व्यक्ति का रक्तचाप 120 से 80 मिलीमीटर होता हैं, कम रक्तचाप में पारा की रीडिंग सिस्टोलिक के लिए  90 मिलीमीटर से कम या डायस्टोलिक में 60 मिलीमीटर hg को कम रक्तचाप माना जाता हैं। 

कम रक्तचाप के इलाज के लिए इसके कारण को जानना आवश्यक होता हैं। अगर आपका भी बी पी लो होता है तो तुरन डॉक्टर से दिखायें इसके अलावा आप कुछ घरेलू उपचार से इसे ठीक कर सकते हैं।

लो ब्लड प्रेशर और हाइपोटेंशन के लक्षण-

• चक्कर आना
• सुस्ती आना
• कमजोरी आना
• आंखो के आगे अंधेरा आना
• हाथ पैर ठंडे पडना
• नींद आना
• सिर दर्द बना रहना

लो ब्लड प्रेशर और हाइपोटेंशन के कारण-

• डीहाइड्रेशन
• अधिक पसीना आना, बुखार
• भोजन मे पोषक तत्वो की कमी
• कुपोषण, खून की कमी
• निराशा का भाव बना रहना
• ज्यादा गर्म वातावरण मे रहना

लो ब्लड प्रेशर और हाइपोटेंशन के घरेलू उपचार-

• नियमित 8-10 ग्लास पानी पीने की आदत डाले
• अपने खाने मे सेंधा नमक का उपयोग करे
• रातभर किशमिश (15-20) पानी मे भिगो ले सुबह किशमिश खाकर पानी पी ले। कुछ दिन नियमित करने से लाभ होगा। 
• लो ब्लड प्रेशर होने पर तुरंत नमक का पानी ले इस्से बहुत लाभ मिलता है। एक गिलाश मे आधी चम्मच से थोडा कम नमक ही ले ज्यादा नमक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। 
• लो ब्लड प्रेशर होने पर तुरंत एक कप कबक काफी ले ले काफी से लो ब्लड प्रेशर में तुरंत फायदा मिलता है।